Nenápadným keřům lísky obecné se velmi dobře daří i v našich zeměpisných šířkách. Líska roste často divoce, v lesích, křovinách nebo v parcích. Pro potravinářské účely byly vyšlechtěny speciální kultivary. Keř dorůstá do výšky okolo 5 metrů, zabere dost místa a spokojí se i s nenáročnou půdou. Potřebuje ale dostatek vláhy. V předjaří poskytují lískové keře jako jedny z prvních rostlin zesláblým včelám po dlouhém zimním období kvalitní stravu.
Výčet látek, které obsahují a které jsou pro naši kondici zásadní, by byl hodně dlouhý. Zmiňme proto ty nejdůležitější z nich.
Pokud jde o vitamíny, oříšky dodají našemu tělu vitamín A, E, K, které jsou rozpustné v tucích, ale i vitamíny B, C a K.
Vápník, hořčík, draslík, sodík, železo, zinek, mangan, selen a měď jsou v lískových jádrech také významně zastoupeny. Tyto minerální látky se podílejí na řadě velmi důležitých biochemických reakcí a bez nich by bylo naše zdraví neúplné.
jádra LÍSKOVÝCH ořechů 100%.
Alergeny vyznačeny ve složení velkým písmem.
Výživové údaje/100g:
energetická
hodnota: 2767kj /661kcal
tuky: 61,6g
z toho nasycené mastné kyseliny: 4,5g
sacharidy: 10,5g
z toho cukry: 6,3g
bílkoviny: 12g
sůl: 0,025g
Minimální trvanlivost: 10-12 měsíců
Země původu: Gruzie / Turecko
